メガネの宮川ブログ

昨今、PC作業による眼精疲労が増えていると
TVで放送されてました。

仕事で一日10時間以上PC作業と言う方も多いようです。

そこで今日は近視の方で20代～40代前半（老眼手前）の方までの
メガネの使い分けについて書いてみたいと思います。

文才がないので上手く書けてないかもしれませんが・・・


まずは疲れ眼の原因



眼は、対象物に自動的にピントを合わせる機能（＝調節）を持っています。
そしてこの「調節」は、近くを見るときに眼に負担をかけるという特徴があります。
この負担が、眼の疲れの一因となっているのです。

現代人は長時間のパソコン等の
作業によって眼の「調節」を強いられています。



今、あなたがお使いのメガネ（またはコンタクト）はどのように合わせてお作りしましたか？？

大多数は視力で言うと1.0～1.2と言うような遠方に合わせている方が
多いのではないでしょうか？

これは決して間違いではありません。

しかし、20代～40代前半の方でPC作業がメインの場合、
少し弱めの度数のメガネに掛けかえる事で余分な調節を使わず
もっと楽にPC作業がしやすくなります。


ここからはあくまで理論的な数字の話になりますが


例えば近視の度数がS-1.00の方の場合、
メガネを掛けてない状態の明視域は100cm。

100cmまでの範囲なら見えることになります。
この状態であればPC作業の場合メガネはない方が
余分な調節力を使わなくて済むことになります。


S-2.00の方の場合のメガネをしない状態の明視域は50ｃｍ。

50ｃｍの範囲ですと少し物足りないので
S-2.00の半分のS-1.00のメガネを掛けた場合
明視域は100cmとなりますのでPC作業等のデスクワークは
しやすくなります。

このようになるべく余分な調節を使わないようにするのも
良い対策だと思います。


掛けかえるのが面倒くさいとか
2本持ち歩きたくないと言う人には
ニコンのリラクシーがおすすめです！


ちょっと専門的ですし文才がないので
わかりにくかったかもしれませんが
最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。